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                秋@ 季雪梨養生(一)

                    中醫認為,秋〓令不養生,燥邪最容易傷≡人津液,引起咽幹、鼻燥、聲嘶、幹咳、皮膚幹燥等。在這▲一時期,最好多↑吃雪梨、鴨梨,生食能夠清火生津々,熟食可滋陰潤肺。

                    冰糖雪梨汁

                    原料:雪梨2個,冰糖20克。

                    制作方法:先把︼雪梨洗幹凈,去皮,切成薄片,放入碗內,加入涼開水200毫升,浸泡4小時嘴角轻轻後撈起,用幹凈的紗布包▃裹,絞汁;再往雪梨汁中加入冰糖,加熱後冷卻備用。

                    食用方法:細吞慢咽,一天3-4次。

                    主治功效:滋陰養胃,清熱除煩。

                    適應癥:適用於熱癥傷陰(表現為各但是一直以为就算他是个高手種急慢性發熱病所致的津液減少、心煩喜飲、大便秘結等)、急慢性咽直觉告诉自己炎、急慢性支氣管☆炎、肺炎和肺結核者。

                    另外,秋季宜小可爱已经被沾湿多飲水,多食用豆漿、燉菜、稀粥等,還可以多吃些蘿蔔、白菜、豆腐、蓮藕、蜂蜜等潤肺生津、養陰潤燥的难道他就这样来杀我?疑惑食物。

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